Bei folgenden Diagnosen:

• Adipositas (BMI > 30kg/m2)

• oder Übergewicht (BMI ≥ 25 kg/m2), das mit einer Folgeerkrankung verbunden ist, die durch die Gewichtsreduktion günstig beeinflusst werden kann. Hier können Sie Ihren BMI berechnen​​

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Bei Essverhaltensstörungen und folgenden Diagnosen wenn eine Fehl- und Mangelernährung vorliegt z.B.:

• Anorexia nervosa, Bulimie nervosa

• Binge Eating Störung

• Vermeidend-restriktive Ernährungsstörung [ARFID]

• Orthorexie nervosa

• Relativer Energiemangel im Sport (RED-S)

Mehr Informationen zur Vergütung finden Sie hier.

Sie erfüllen die genannten Diagnosen nicht. Alle medizinisch indizierten Diagnosen bei welchen die Ernährungsberatung durch die Krankenkasse vergütet wird, finden Sie hier. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihre Fachperson der Ärzteschaft. Oder Sie tragen die Kosten selbst, eine Verordnung wird damit hinfällig. 

Sie wollen lernen wieder genussvoll und zufrieden bis zur Sättigung zu essen und Emotionen unabhängig vom Essen zu versorgen? Intuitives Essen verschafft nachweislich  mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und vieles mehr.

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8-teiliger Kurs intuitiv Essen

Dieser Kurs ist für Sie, wenn Sie aus Heisshunger, Esslust und/oder Emotionen häufig mehr essen als gewollt oder sich häufiger überessen. Sie erlangen mehr Bewusstsein in Ihrem Essverhalten und dadurch wieder häufiger nach Hunger und Sättigung zu handeln. Gleichzeitig werden Sie konstruktiv Ihre Esslust versorgen. Sie erkennen die Funktion von emotionalem Essen und erkennen unerfüllte Bedürfnisse dahinter zukünftig besser. Immer häufiger lernen Sie Ihre Bedürfnisse mehr und mehr unabhängig vom Essen zu versorgen.

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Sie erhalten ein gratis Vorgespräch à 15 Min. Der Kurs beinhaltet ein Erstgespräch à 60 Min. und 7 Folgesitzungen à 50 Min. Die Inhalte werden individuell auf Sie abgestimmt. Die Sitzungen finden gemäss Ihrem Wunsch vor Ort, per Telefon oder online statt. Über die Preise gelangen Sie zur Anmeldung.​​

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Online-Input intuitiv Essen für eine Gruppen ab 6 Personen

Dieser Input findet auf Nachfrage statt. Während 1.5h erhalten Sie Impulse & Anregungen zum bewussten und intuitiven Essen, während Sie Ihre Mahlzeit geniessen. Praktischer kann es nicht sein. Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Essverhalten und wollen wieder häufiger bei Sättigung zufrieden Ihre Mahlzeit beenden? Sich beim Essen weniger von Esslust, Stress, Langeweile, Frust etc. oder Gewohnheiten leiten lassen? Dann sind Sie hier richtig. Sie erhalten Anregungen, wie Sie Ihr Essverhalten wieder mehr nach Hunger und Sättigung ausrichten können und trotzdem Ihre Esslust versorgen. Nach diesem Input können Sie Lust von Hunger unterscheiden und wissen, wie konstruktiv mit Esslust umzugehen. Sie haben einen ersten Einblick, bei welchen gängigsten Emotionen Sie möglicherweise häufiger zum Essen greifen und erarbeiten eine erste Idee, was Sie brauchen, damit Sie zukünftig anders handeln können. Dieser Input ist auf Personen ohne eine restriktive Essstörung (z.B. Anorexia oder Bulimia nervosa) ausgerichtet, aber für Personen mit Essanfällen geeignet. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei mir. Der Input kostet online 50 CHF pro Person und kann zu einem entsprechenden Tarif auch vor Ort stattfinden.

Während eine herkömmliche Waage nur das Gewicht misst, evaluiert das InBody wie sich Ihr Gewicht zusammensetzt. Es zeigt unter anderem den Anteil an Muskelmasse, Wasser und Körperfett. 

Sie wünschen ein Referat oder einen Workshop etc. Schildern Sie mir gerne Ihr Anliegen.